A primeira menstruação, chamada menarca, pode chegar a qualquer momento. É impossível saber o dia exacto em que se produzirá, mas existem alguns sinais prévios que podes observar. Em algum momento entre os 9 e os 16 anos, o teu corpo começará a mudar rapidamente. Os teus peitos começaram a crescer, assim como o pêlo na zona púbica. Também começarás a notar na tua roupa interior um fluido esbranquiçado procedente da tua vagina. É o fluxo vaginal. Aproximadamente um ano após estas mudanças, é muito provável que tenhas a tua primeira menstruação.

Na maioria das raparigas, a primeira menstruação surge entre os 11 e os 16 anos, se a menstruação surgir antes dos 11anos ou se depois dos 16 não surgir, é aconselhável consultar um médico de forma a assegurar que tudo vai bem.

Saberás que tens o período quando descobrires uma pequena mancha de sangue na tua roupa interior. Se isso acontecer quando estiveres na escola, não te preocupes: podes falar com o professor, uma professora ou colega que te ajude e dê uma protecção higiénica. Quando chegares a casa, fala com a tua mãe ou com alguém de confiança para resolveres as tuas dúvidas.

Deves pensar que milhões de raparigas em todo o mundo, tem o período tal como tu. E a maioria está fora de casa quando ela surge pela primeira vez. O truque consiste em estares preparada. Podes levar na tua mochila ou carteira a protecção higiénica que te seja mais cómoda (pensos higiénicos ou tampões)

Para alem disso, lembra-te que não há qualquer problema: ter o período é a coisa mais normal do mundo e, mais cedo ou mais tarde, vem a todas as raparigas.

Geralmente, a menstruação é irregular durante os primeiros dois anos. É possível que, depois da primeira menstruação, a segunda só venha alguns meses depois, ou que tenha duas ou mais vezes durante o mês. Também pode ocorrer que uma menstruação dure apenas três dias, e a seguinte sete e a outra quatro... Não te preocupes, é normal. A partir do segundo ano, a menstruação regulariza-se. Tem paciência! Não obstante, em caso de dúvida é sempre recomendável consultar o medico.

Sabes já que a quantidade do líquido menstrual é diferente de mulher para mulher, que não é igual todos os meses nem têm a mesma duração. A quantidade habitual é de 100ml e pode durar entre 3 a 7 dias. Também mudar de cor (de rosa para vermelho escuro no inicio, podendo ficar castanho no final) e de textura (algumas vezes será mais espesso que outras). Ocasionalmente, podem aparecer restos de endométrico junto á menstruação, algo semelhante a coágulos. Não te preocupes, é algo normal e acontece a todas as raparigas.